Dans les rhumes d’été, une distinction est faite entre les types de chaleur et de chaleur humide:

• Rhume 1 (type chaud) Cause: la chaleur pénètre dans le corps
  Symptômes: fièvre, transpiration, nervosité, soif, mal de gorge, écoulement nasal, toux.

• Rhume 2 (type chaud-humide)
  Cause: la chaleur et l’humidité pénètrent dans le corps
  Symptômes: somnolence, fatigue, nausées, indigestion, fièvre et frissons.

Notre corps manque de protéines en été. Le poisson, la viande, les œufs, le lait et les haricots sont des protéines supplémentaires qui aident à renforcer le système immunitaire. De plus, les légumes tels que la courge amère, le concombre, les haricots verts, etc. sont fortement recommandés.

Astuce: thé aux haricots verts:

Ingrédients: haricots verts 50g, thé vert 5g, sucre de roche 15g

Processus: Lavez et écrasez les haricots verts, faites bouillir de l’eau avec du thé vert et du sucre de roche pendant environ 20 minutes, ajoutez les haricots et buvez comme du thé.

Effet: contre le rhume, la toux, les maux de gorge et la chaleur.